My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die Running the Distance

You are searching about My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die, today we will share with you article about My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die was compiled and edited by our team from many sources on the internet. Hope this article on the topic My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die is useful to you.

Running the Distance

Às deidh deagh obair-obrach, chaidh mo cheann ìsleachadh fhad ‘s a bha mi nam shuidhe anns an t-sauna a’ fallas mar turcaidh air Oidhche Taingealachd. Cha b’ urrainn dha mo shùilean ìosal cuideachadh ach mothachadh agus leantainn dè na brògan as neònach a chunnaic mi a-riamh aig an gym. Chaidh iad a-steach don t-sauna mar choigreach a’ dol a-steach do bhàta-fànais.

An toiseach, bha mi a ‘smaoineachadh gu robh fallas a’ sgapadh mo lèirsinn. Nuair a sguab mi an t-uisge a bha a’ dòrtadh bho na sùilean sgìth agam, thuig mi nach robh mi a’ faicinn rudan. Bha na òrdagan sin air an lìonadh a-steach do stuth soilleir rìoghail gorm, ribeach, coltach ri rubair.

Chuimhnich mi sa bhad paidhir stocainnean air an uidheamachadh airson na còig òrdagan, a bha mi air fhaicinn ann an stòran timcheall air na saor-làithean ann an dathan soilleir Nollaige de dhearg, uaine is geal. Cha do dh’ fheuch mi a-riamh ris an t-seòrsa stocainnean sin, oir bha mi a’ smaoineachadh gun toireadh e ro fhada na òrdagan geir agam a chuir a-steach annta. Mas fheàrr, nuair a tha mo chasan fuar, is toil leam mo stocainnean a tharraing air adhart mar fhear-smàlaidh a’ ruighinn airson gèar aig teine ​​​​ceithir-rabhaidh. Chan eil ùine ann airson a dhol timcheall. Tha mi ag iarraidh mo mhiotagan is stocainnean gun duilgheadasan.

Ach cha b’ e stocainnean a bha seo. Roimhe mi bha leth stocainnean, leth bhrògan uisge.

Nuair a thog mi mo shùilean, na suidhe ri mo thaobh bha boireannach ag èisteachd ri ceòl air an iPod aice. Is dòcha nach robh i airson a bhith troimh-chèile. Ach fhuair m’ fheòrachas a’ chuid a b’ fheàrr dhòmhsa. Mar sin, thug mi tapadh oirre air a gualainn gus faighneachd mu a brògan neònach. Dè air an talamh a bha iad? Rinn i gàire, agus thuirt i gur iad na brògan ruith ùra aice.

Brògan ruith? An cuala mi ceart i? An robh mo chluasan làn uisge bho shnàmh? A rèir choltais cha robh, oir chaidh i air adhart ag ràdh gun robh gaol mòr aice orra oir thug iad oirre ruith nas luaithe agus bha iad na bu fhallaine airson a casan.

Nas fhallaine? Mar chuideigin aig a bheil speisealachadh ann an slàinte, bha m’ ùidh nas àirde a-nis. Chuir mi barrachd cheistean orm. B’ e Vena Cook-Clark an t-ainm a bh’ oirre, aois 27, agus bha i air a bhith a’ ruith mar chur-seachad airson 6 bliadhna.

An toiseach, ghlac coltas neo-àbhaisteach agus aotromachd nam brògan a h-aire. Leugh i gu robh ruith casruisgte na b’ fheàrr airson a co-thaobhadh, agus bha e gu leòr airson toirt oirre a dhol sìos a’ phrìs iarraidh $100.00 airson feuchainn orra.

Nuair a thug i dhachaigh iad, rinn an duine aice magadh gu robh iad a’ coimhead mar gu robh “òrdagan coimheach” aice, ach a-nis, tha i ag èigheach gu bheil e ag iarraidh paidhir cuideachd. Dh’fhaighnich mi an robh iad duilich a chuir orra. Thuirt i gum fàs e nas fhasa às deidh a’ chiad beagan thursan, agus gum b’ fhiach an trioblaid. Thuirt i, “Bha e neònach a bhith a’ ruith leotha an toiseach, ach às deidh timcheall air 2 sheachdain fhuair mi cleachdte riutha agus a-nis tha mi ag iarraidh paidhir eile airson coiseachd.

Bha i a’ dèanamh bòstadh mu cho furasta ‘s a tha e am tilgeil dhan nighe leis a’ chòrr dhith a’ ruith no ag obair a-mach aodach. Dh’innis i dhomh gun deach an dèanamh le companaidh leis an t-ainm Vibram agus dh’innis i dhomh gum b ‘urrainn dhomh an lorg air an eadar-lìon le Googling “Vibram Five Fingers”.

Nuair a ràinig mi dhachaigh an fheasgar sin, rinn mi dìreach sin. Lorg mi sa bhad rud ris an canar “Gluasad casruisgte.” B’ fheàrr le purists an teirm, “Gluasad Minimalist,” leis nach eil thu gu math casruisgte fhad ‘s a tha thu gan caitheamh. An toiseach, bha mi airson faighinn a-mach an robh buannachdan slàinte ann dha-rìribh a bhith gan caitheamh.

A ‘tionndadh a-mach, tha sgrùdadh bho na h-Innseachan ann an 2010 ag ràdh gu robh clann air an robh brògan ro aois 6 nas buailtiche casan còmhnard a leasachadh na clann a bha a’ ruith casruisgte. Bha boghachan fad-ùine air an leasachadh na b’ fheàrr aca cuideachd. Gu staitistigeil, bha 8.2% de chlann air an robh brògan gu cunbhalach a ‘fulang le casan còmhnard an coimeas ri 2.8% de chlann casruisgte. Chaidh an sgrùdadh fhoillseachadh anns The Times of India.

Dh’ ionnsaich mi cuideachd nach mise a’ chiad duine a lorg an sgrùdadh seo. Ann an 2009, sgrìobh Crìsdean McDougall leabhar-reic as fheàrr le New York Time leis an t-ainm, “Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race nach bhfaca an Saoghal a-riamh”. Thug e sealladh domhainn air na h-Innseanaich Tarahumara ann an Copper Canyons ann am Mexico. Ruith iad ceudan mhìltean thairis air talamh garbh ann an casan rùisgte, agus ruith iad a-steach do na 70an aca gun sgeul air dochann. Thug na ruitheadairean cruaidh an aire, agus rinn iad an tionndadh.

Bha mi a’ smaoineachadh dè a bha lighichean a’ smaoineachadh mun deidhinn.

An-uiridh, sheall luchd-saidheans Harvard, gu bheil daoine a bhios a’ ruith casruisgte no le glè bheag de bhrògan – mar a tha daoine air a dhèanamh airson milleanan de bhliadhnaichean – gu tric a’ tighinn air an casan ann an dòigh a tha a’ seachnadh droch bhuaidh. Tha nas lugha de bhualadh co-ionann ri nas lugha de chuideam agus leòn air a’ chas.

Tha bhidio aig PBS a sheallas gu fradharcach cò ris a bhios do chasan coltach nuair a bhios iad a’ ruith le sneaker cunbhalach vs cò ris a bhios iad coltach nuair a bhios tu a’ ruith casruisgte no le sneakers minimalist. Tha e inntinneach toirt fa-near mar a tha do chasan a’ laighe air an talamh ann an dòigh eadar-dhealaichte. Brògan minimalist a bheil thu air laighe air ball do chas an àite an t-sàil.

Tha a ‘mhòr-chuid de lighichean ag ràdh gu bheil iad gu dearbh nas fheàrr airson do chasan agus “dh’ fhaodadh” casg a chur air dochann. Tha am facal sin “may” an àite can, a bhios dotairean ag ràdh nuair a tha iad airson iad fhèin a chòmhdach. Neo-dhreuchdail, ach tha iad ag innse gum faodadh duine sam bith le fasciitis plantar no seòrsa sam bith de leòn coise bho ruith buannachd fhaighinn bhuapa.

Bidh lighichean a’ tabhann na comhairle a leanas ma thionndaidheas tu bho na sneakers ruith àbhaisteach agad gu sneakers minimalist. Tòisich gu slaodach. Tha iad a’ moladh gun tòisich thu le bhith gan cleachdadh air slighean agus uachdar feurach mus buail thu saimeant no cabhsair.

Ma tha ùidh agad na buannachdan fhaighinn bho bhith a’ ruith casruisgte, tha eòlaichean ag ràdh gum feum thu do chasan ullachadh mus dèan thu an tionndadh. Faodaidh tu sin a dhèanamh le:

1. a’ fanadh do òrdagan, a’ cumail airson 10 diogan, 10 tursan san latha gach cas.

2. Flex do chasan airson 5 diogan, an uairsin leig às.

3. Lorg litrichean san aibidil le do chasan ann am meadhan an adhair gach latha.

4. Seas air do tippy-toes, agus

5. Coiseachd taobh.

Tha na tha gu h-àrd coltach ri tòrr obair-coise eireachdail, ach bidh luchd-caitheamh mar Vena Cook-Clark a’ còrdadh riutha, agus cha bhith iad a’ dol air ais gu brògan ruith àbhaisteach uair sam bith a dh’ aithghearr. Tha Clark ag ràdh, “Tha mi a ‘coimhead air na seann bhrògan ruith agam agus chan urrainn dhomh a chreidsinn gum b’ àbhaist dhomh na rudan troma sin a shlaodadh anns a ‘mhàileid lùth-chleasachd agam. Tha gaol agam orra agus tha mi a’ ruith cho luath nas luaithe a-nis agus tha mo chasan a ‘faireachdainn tòrr nas fheàrr às deidh sin.”

Chaidh an stèidheachadh le Dan Lieberman agus Peter Von Conta. Bhon uair sin tha eòlaichean fallaineachd air an tionndadh a dhèanamh agus tha am facal beòil mun deidhinn a’ sgaoileadh gu luath leis gu bheil na brògan ag adhbhrachadh gum bi daoine neònach, mar mi-fhìn, a’ faighneachd mun deidhinn.

Tha Stephen Meade, a stèidhich BigBamboo, LLC ag ràdh gum faca e fear gan caitheamh gu coinneamhan fo deise. Thuirt e nach urrainn dhut cuideachadh ach mothaich agus faighneachd mun deidhinn. Rinn e sin agus tha e ag ràdh gur e marathoner a th’ ann am fear a bhios gan caitheamh agus a’ mionnachadh leotha. Chan urrainn dha Meade feitheamh gus paidhir fhaighinn fhèin.

Ged a tha, Brian Cuban, ruitheadair dealasach a tha air 8 marathon a ruith leis an ùine as fheàrr aige 3:27 anns a’ Marine Corps. Tha Marathon ag ràdh nach biodh e gan cleachdadh gu bràth.

Tha Cuban, a bharrachd air a bhith a’ ruith marathons, cuideachd na neach-lagha, sgrìobhadair, blogair agus neach-labhairt, den bheachd gum bi iad an-còmhnaidh nan rud sònraichte dha luchd-ruith aig astar àrd. Chan eil e gam faicinn a-riamh a ‘glacadh air prìomh-shruth.

Thuirt Cuban, “Tha cus chùisean coise is glùin agam mu thràth gus am bi iad obrachail. Feumaidh mi am feachd-stailc agam a lùghdachadh, chan e àrdachadh.”

Tha Lieutenant Commander Cabhlach na SA Anndra Baldwin, MD a tha cuideachd na ruitheadair marathon dealasach ag aontachadh.

Chan eil Baldwin na neach-leantainn mòr de bhrògan minimalist. Tha e ag ràdh, “Tha iad ceart ann an teòiridh, ach leis a ‘chomann-shòisealta ro-throm againn le structar cnàimh cleachdte ri togail trom, faodaidh e a bhith cunnartach agus a’ leantainn gu dochann.”

Tha beagan fios aig Andy Baldwin, MD mu shlàinte is fallaineachd, an dà chuid gu proifeasanta agus gu pearsanta. Tha e air a bhith a’ ruith bho bha e na leanabh, agus tha e air 35 marathon agus 8 fear iarainn a chrìochnachadh.

Tha Baldwin na dhàibhear triathlete, daonnachd, Cabhlach na SA agus pearsa nam meadhanan an-dràsta a’ frithealadh mar neach-leigheis teaghlaich aig Campa Ospadal a’ Chabhlaich Pendleton ann an California a Deas. Tha e cuideachd air seirbheis a dhèanamh aig Biùro Leigheas is Lèigh-lann a’ Chabhlaich ann an Washington, DC mar neach-labhairt agus neach-tagraidh airson cungaidh-leigheis a’ Chabhlaich.

Fhad ‘s a bha e ann an DC chuidich e Lannsair Coitcheann na SA le prògram leis an t-ainm Healthy Youth for a Healthy Future agus an-dràsta tha e na neach-tagraidh airson an iomairt Let’s Move air a stiùireadh leis a’ Chiad Bhean Uasal Michelle Obama. Tha an dà phrògram sin ag amas air clann ro-throm agus reamhrachd.

Air nota taobh, bha e cuideachd na rionnag air an taisbeanadh soirbheachail ABC, “The Bachelor: An Officer and a Gentleman.”

Ach, a dh’ aindeoin beachdan ìosal, tha reic a’ dol am meud.

Tha reic airson brògan Vibram Five Finger air trì uiread gach bliadhna bho chaidh an cur air bhog ann an 2006. Agus tha reic a ‘sìor fhàs. Mar sin dh’ fhaodadh na brògan ruith aotrom aotrom rubair seo a bhith nas fhaide na fad a ’dol seachad taobh a-staigh gnìomhachas fallaineachd.

Is e an gearan as motha bho luchd-cleachdaidh gu ruige seo gu bheil na claisean a’ reubadh às deidh 90 latha. Mar thoradh air an sin, tha am barantas orra gu bheil thu air a thomhas, 90-latha. Ach, is e an taobh shuas mu dheidhinn sin an neach-dèanamh, Vibram, gun cuir iad an àite gu sgiobalta gun chosgais ma thachras sin. Gu ruige seo, tha an t-seirbheis teachdaiche air a bhith sàr-mhath, agus tha iad air a bhith timcheall bho 2006. Is e blisters an dàrna gearan. Ach faodaidh brògan ruith traidiseanta blisters a thoirt dhut cuideachd.

Is dòcha gu bheil na brògan ruith le lìon a’ coimhead dorky agus neònach, ach tha iad air leth comhfhurtail, mar a bhith casruisgte, chan eil ach do chasan air an dìon gu tur bho nithean biorach agus clachan. Bidh iad cuideachd a ‘cumail do chasan blàth. Ma tha thu ag ùrachadh do dhachaigh agus gu bheil ìnean air an làr, dh’ fhaodadh iad a bhith nam buannachd no ma tha clann bheag agad a dh’ fhàgas a h-uile seòrsa rud nan laighe mun cuairt, dh’ fhaodadh iad cuideachd a bhith nan deagh neach-ionaid airson stocainnean a chaitheamh timcheall do dhachaigh.

Bhuail mi a-steach do Vena Cook-Clark aig an gym a-rithist, agus ruith i suas thugam anns na Vibrams aice gus innse dhomh gun robh i air leth toilichte innse gun d’ fhuair i dàrna paidhir airson coiseachd, agus gu robh an duine aice a-nis a’ spòrs paidhir, gaolach. iad.

Tha luchd-amharais a dh’ fhaodadh nach eil airson an cleachdadh airson ruith, gan cleachdadh airson comhfhurtachd agus greim nuair a bhios iad a’ togail cuideam, yoga, a’ marcachd air baidhsagal no a’ coiseachd ann an seann aois.

Choisich mi tro ionad-bhùth o chionn ghoirid, agus cha b’ urrainn dhomh cuideachadh ach am faicinn anns a h-uile stòr bhrògan. Bidh iad a ‘tighinn ann an caochladh dhhathan tarraingeach, beòthail dha fir is boireannaich. Nuair a thogas tu iad tha e brosnachail a bhith a’ faireachdainn cho aotrom agus cho sùbailte sa tha iad agus tha othail anns na stòran le daoine a’ bruidhinn mun deidhinn.

An mìos mu dheireadh, chuir ruitheadairean orra ann an rèis 5K ann an Half Marathon Oshkosh. Agus chan urrainn dhut coiseachd a-steach do stòr bhrògan lùth-chleasachd gun a bhith gam faicinn air na sgeilpichean. Tha prìomh bhrandan a ’tòiseachadh a’ faighinn a-steach don rèis. Tha Nike agus New Balance dìreach air “Sneakers Minimalist” a thoirt a-steach an t-seachdain seo.

Na 5 prìomh bhrandan gnàthach airson “Sneakers Minimalist” a chosgas timcheall air. $100. tha:

1. Vibram

2. Nike

3. Cothrom Ùr

4. Reebok

5. Brooks

Dhòmhsa, tha mi fhathast ag iarraidh mo mhiotagan, stocainnean agus sneakers gun duilgheadasan. Ach tha mi deònach feuchainn orra sin, mura h-eil ach an cuideam aotrom airson an giùlan timcheall. Tha mi cuideachd a’ smaoineachadh gum biodh iad sgoinneil airson coiseachd air an tràigh sa ghainmhich. Is toil leam faireachdainn gainmheach mo òrdagan, ach tha an-còmhnaidh cothrom ann ceum air cheum geur. Is toil leam a bhith a’ coiseachd/ruith ri taobh a’ chuain agus tha iad sin a’ coimhead coltach ri deagh roghainn eile an àite brògan traidiseanta tomadach. Is toil leam cuideachd an dreach ladhar neo-lìneach, a tha eadhon nas aotroime ann an cuideam na na Vibrams. Tha iad nas fhasa a thilgeil a-steach do phoca tràigh na brògan ruith traidiseanta. Dh’ fheuch mi ri Stand-Up Paddle boarding o chionn ghoirid agus chitheadh ​​​​mi gan cleachdadh airson sin cuideachd.

Tha cuideam Vibram 5.7 unsa. Tha an Mizuno Universe 3 (prìs $119.99) le cuideam 3.6 unnsa agus tha òrd dùinte mar a chitheadh ​​​​tu air sneaker traidiseanta, agus mar sin chan eil òrdagan coimheach ann.

Mar a bhios an samhradh a’ dlùthachadh, is dòcha gum faic thu barrachd is barrachd de na brògan ruith as ìsle sin, agus gun dèan thu dà-ghabhail mar a rinn mi. Ma tha iad seasmhach agus daoine mar iad, tha mi a’ creidsinn gum bi na brògan as ìsle sin a’ dol astar mar Innseanach Tarahumara ann an Copper Canyons ann am Mexico.

Video about My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die

You can see more content about My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die on our youtube channel: Click Here

Question about My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die

If you have any questions about My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die, please let us know, all your questions or suggestions will help us improve in the following articles!

The article My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die was compiled by me and my team from many sources. If you find the article My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die helpful to you, please support the team Like or Share!

Rate Articles My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die

Rate: 4-5 stars
Ratings: 7632
Views: 43671903

Search keywords My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die

My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die
way My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die
tutorial My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die
My 6 Year Old Keeps Saying He Wants To Die free
#Running #Distance

Source: https://ezinearticles.com/?Running-the-Distance&id=6340199

Related Posts

default-image-feature

My 6 Year Old Keeps Having Headaches And Sore Legs How to Get Maximum Benefits From Acupuncture Treatment for Neuropathy

You are searching about My 6 Year Old Keeps Having Headaches And Sore Legs, today we will share with you article about My 6 Year Old Keeps…

default-image-feature

Cars For Girls That Is 9 Years Old And Keys 10 Simple Things to Improve Absorption of Calcium and Hence Improve Arthritis

You are searching about Cars For Girls That Is 9 Years Old And Keys, today we will share with you article about Cars For Girls That Is…

default-image-feature

How Old Is The Girl On The Blind Faith Cover Ingredients in Hair Care Products, The Good the Bad & the Ugly

You are searching about How Old Is The Girl On The Blind Faith Cover, today we will share with you article about How Old Is The Girl…

default-image-feature

How Old Is The Girl In The Window World Commercial Go Outside and Play! Four Reasons Why Exposure to Nature is Essential For Our Children’s Well-Being

You are searching about How Old Is The Girl In The Window World Commercial, today we will share with you article about How Old Is The Girl…

default-image-feature

How Old Is The Girl In The Show The Act How To Impress A Girl: 5 Easy Tricks

You are searching about How Old Is The Girl In The Show The Act, today we will share with you article about How Old Is The Girl…

default-image-feature

Can I Take My Eight Year Old To Mean Girls My Life Story and the Endless Question

You are searching about Can I Take My Eight Year Old To Mean Girls, today we will share with you article about Can I Take My Eight…